El agua es el secreto ¿Bebes lo suficiente?

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Mujer bebiendo agua


El agua en el nutriente más importante de nuestra propia existencia, debido a que sin ella no existiría ningún ser viviente, todos los que poblamos la tierra necesitamos de este líquido para sobrevivir, debido a que nuestro cuerpo es más agua que masa por este motivo el agua es el secreto.

El agua es el secreto de nuestras vidas

Debemos consumir al menos 8 vasos de agua al día

Cuando ingerimos estas vitaminas solubles, estas no se quedan permanentemente en tu organismo, solo viajan a través del torrente sanguíneo produciendo que todo aquello que tu cuerpo no requiera lo arroje por medio de la orina, por esta razón debemos consumir al menos 8 vasos de agua al día para evitar que nuestro organismo pierda nutrientes y se deshidrate, por este motivo podemos afirmar que el agua es el secreto.

Hay que concienciarnos que el agua es el secreto de la vida, es salud y por este motivo debemos cuidar nuestro ambiente, el agua no es sólo útil para los seres humanos, este líquido precioso es fundamental para los animales y plantas ¿se han detenido a pensar que pasaría si las plantas y animales murieran?, simplemente no habría vida debido a que las plantas son la generadoras de oxígeno y los animales nos proporcionan alimentos y nutrientes que nuestro cuerpo requiere.

El agua es el secreto de la juventud debido a que contiene los siguientes nutrientes:

  • Vitamina C
  • Vitamina B
  • Cobalamina B12
  • Biotina
  • Riboflavina B2
  • Niacina 6
  • Ácido Fólico
  • Piridoxina B6
  • Tiamina B1
  • Acido pantotenico

Conoce las tres presentaciones del agua

  • Estado líquido: este lo encontramos en los grandes mares y ríos, donde habitan los animales acuáticos que son sin duda los generadores de los principales nutrientes que necesitamos.
  • Estado gaseoso: es el agua convertida en vapor puesta presentación cumple una función muy importante, es el agua que está concentrada en las nubes, cuando llueve esta cae en gotas a la tierra refrescando las plantas, animales, la tierra y todo ser vivo, al mismo tiempo suministra las vitaminas que requieren, luego se evapora regresando de nuevo a las nubes para volver a caer y así sucesivamente.
  • Estado sólido: este lo encontramos en forma de tímpanos (hielo) y nieve, estos nos ayudan a reflejar el sol, para poder que nosotros observemos por medio de ellos.

5 alimentos que podemos consumir ricos en agua

  • Sandía: esta fruta contiene más del 90% de agua, lo que nos permite calmar las ansias de comer sin suministrarnos calorías.
  • Tomate: tiene un 93% agua y altas cantidades de antioxidantes, este alimento es recomendable para un momento de sed y no tengas agua al alcance de tus manos lo consumas crudo.
  • Acelgas: esta contiene un 97% de agua cuando la hierves para consumirlas suministrándonos vitaminas y minerales con grandes beneficios para la salud por su alta cantidad de agua.
  • Melón: trae un 92% agua es una fruta llena de nutrientes beneficiarios.

Ahora sabemos porque el agua es el secreto de todo ser viviente, solo te pido reflexionar sobre el daño que le estamos causando al medio ambiente, pues estamos destruyendo nuestro planeta ¡ojo no contamines los ríos, mares y quebradas!

¿Conoces algo más sobre el agua?
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Ernesto Roca
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Ernesto Roca

Toda una vida dedicado a los deporte. Triatlón, maratón, ciclismo y carreras de aventura.
Vegetariano, amante de los animales y poniendo mi granito de arena (que nada cuesta) para cuidar el planeta.
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