Antes de entrar a hablar acerca de los pormenores de la cetosis, vale la pena recordar que ésta es un factor metabólico que se origina por la ausencia o disminución de los carbohidratos, lo que origina una respuesta del cuerpo nada positiva. Pero qué son los carbohidratos y cómo se […]
Un embarazo no solamente cambia la figura de una mujer, ni algunas otras cosas en su interior. Estar esperando un bebé es más que náuseas, mareos y una gran barriga. Debemos debe tener mucho cuidado, porque no todo es benéfico o dañino para el bebé en esta época. Qué se […]
Una de las partes del cuerpo que más sobresale y se quiere mantener en perfectas condiciones son los glúteos. Tanto hombres como mujeres sueñan con hacer los ejercicios correctos para obtener el ‘trasero’ que siempre se deseó, ese que nos hace más sexys y apuestos. El mejor ejercicio para los […]
Los efectos de la nutrición en nuestro cuerpo pueden ser muy drásticos, benéficos o todo lo contrario. Y es así como una buena alimentación puede proteger del cáncer de mama. De manera que después de leer este artículo usted podrá darse por enterado sobre los beneficios de una buena alimentación. […]
Según un informe de la Organización para las Naciones Unidas, ONU, comer insectos podría ayudar a combatir los problemas de obesidad. Aunque no suena muy llamativa la oferta, ya que el solo imaginarse que se debería llevar a la boca un bocado de hormigas, orugas o hasta escarabajos, no es […]
Muchas mujeres y también los hombres sufren la desdicha de desconocer el ciclo menstrual y la época de fertilidad, lo que los hace tener resultados no deseados. La importancia del conocer estas fechas no son necesariamente para determinar cuándo se puede quedar embarazada, sino todo lo contrario, pues no todas […]
Erróneamente se podría llegar a pensar que los chefs en los restaurantes con el conocimiento y la destreza que tienen manipulan adecuadamente los alimentos para proporcionar comidas más saludables. Sin embargo, es un pensamiento errado ya que en realidad las comidas de los restaurantes que no son saludables (por ejemplo […]
La presión arterial puede llegar a convertirse en un verdadero problema sino es atendida a tiempo. No necesariamente se debe depender exclusivamente de un médico, hay muchos ejercicios y tareas que se pueden desarrollar en casa de manera fácil y económica para controlar la presión arterial. Alimentación ideal para controlar […]
El desayuno además de ser la comida más importante del día, es también el que da la pauta de las siguientes horas activas. Es decir, el desayuno carga consigo más responsabilidades nutricionales que cualquier otra comida. Por ello debe ser planeado con mucho cuidado. Variados y saludables bocadillos para desayunar […]
Conocer el potencial de la vitamina D puede llegar a salvarle la vida, ya que entre sus múltiples beneficios este puede proteger frente al cáncer de vejiga. Así que nada para menos que empezar y estudiar más a fondo de qué se trata y en qué alimentos y productos se […]
Son muchos los comentarios y situaciones que se organizan alrededor del tema de las formas de bajar de peso, pero no todas están respaldadas por la ciencia, lo que las hace un poco más débiles y poco creíbles. Antes de realizar cualquier tipo de estrategia para lograr este cometido más […]
Una inmensa mayoría de personas alrededor del mundo desconocen lo que conlleva vivir con la enfermedad celíaca y peor aún pueden tenerla y no saberlo. Por eso en el mes de la concientización celíaca, nada mejor como aprender un poco más sobre ésta y como optar por una dieta saludable […]