Muchas mujeres y también los hombres sufren la desdicha de desconocer el ciclo menstrual y la época de fertilidad, lo que los hace tener resultados no deseados. La importancia del conocer estas fechas no son necesariamente para determinar cuándo se puede quedar embarazada, sino todo lo contrario, pues no todas […]
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Erróneamente se podría llegar a pensar que los chefs en los restaurantes con el conocimiento y la destreza que tienen manipulan adecuadamente los alimentos para proporcionar comidas más saludables. Sin embargo, es un pensamiento errado ya que en realidad las comidas de los restaurantes que no son saludables (por ejemplo […]
La presión arterial puede llegar a convertirse en un verdadero problema sino es atendida a tiempo. No necesariamente se debe depender exclusivamente de un médico, hay muchos ejercicios y tareas que se pueden desarrollar en casa de manera fácil y económica para controlar la presión arterial. Alimentación ideal para controlar […]
El desayuno además de ser la comida más importante del día, es también el que da la pauta de las siguientes horas activas. Es decir, el desayuno carga consigo más responsabilidades nutricionales que cualquier otra comida. Por ello debe ser planeado con mucho cuidado. Variados y saludables bocadillos para desayunar […]