Para nadie es un secreto, que al pasar más de 5 horas sentado es malo para nuestra salud y lamentablemente no todos los que trabajamos sentados somos miembros de algún gimnasio, ni mucho menos disponemos de horas para asistir a alguna clase de aerobics o de alguna otra práctica deportiva. […]
Archivos mensuales: Jun AM
16 entradas
Esta es una versión muchísimo más ligera y saludable de una ensalada de patata clásica. Tiempo de preparación: 30 minutos. Aquí intercambiamos la mayonesa por la mostaza, que esta al mismo tiempo nos da un sabor exquisito y tiene 8 veces menos calorías que la mayonesa. Te aseguro que luego […]
Sabemos que bajar de peso no se obtiene únicamente ejercitando, existen muchos métodos que no son únicamente las rutinas de ejercicio. Hemos redactado unas 10 maneras para bajar de peso, respaldadas por la ciencia. Un poco de conocimiento a la hora de mejorar tu salud no viene mal. 1. Come […]
Mucha gente hoy día prefiere un estilo de vida saludable. Lamentablemente ser vegetariano podría ser fácilmente tan insalubre como ser un omnívoro. Por eso te traemos este artículo para que evites esos errores que suelen cometerse al escoger este estilo de dieta. Siempre planifica cuidadosamente tu dieta Ser vegetariano es […]
La época del embarazo es una de las hermosas que puede vivir, no solamente la mujer, sino también su compañero, ya que en la evolución del embarazo semana a semana, hay momentos que pueden ser compartidos con la misma intensidad. Algo mágico e incomparable, aprende aquí cómo. Las épocas del […]
Muchas son las dudas que se tiene respecto a la relación que existe entre la postura y las contracturas musculares. Pero qué tipo de postura, qué son contracturas y cómo se pueden evitar, estos puntos y más en el desarrollo de este artículo. Qué son las contracturas musculares Al realizar […]
Nueve hermosos meses ya han pasado, llega la hora de la verdad. Y aunque con un poco de dolor, todo valdrá la pena. Y será mucho más emotivo si se puede saber qué sucede durante el parto. Estar preparado tanto física como psicológicamente, dos grande consejos para este nuevo proceso. […]
Antes de entrar a hablar acerca de los pormenores de la cetosis, vale la pena recordar que ésta es un factor metabólico que se origina por la ausencia o disminución de los carbohidratos, lo que origina una respuesta del cuerpo nada positiva. Pero qué son los carbohidratos y cómo se […]
Un embarazo no solamente cambia la figura de una mujer, ni algunas otras cosas en su interior. Estar esperando un bebé es más que náuseas, mareos y una gran barriga. Debemos debe tener mucho cuidado, porque no todo es benéfico o dañino para el bebé en esta época. Qué se […]
Una de las partes del cuerpo que más sobresale y se quiere mantener en perfectas condiciones son los glúteos. Tanto hombres como mujeres sueñan con hacer los ejercicios correctos para obtener el ‘trasero’ que siempre se deseó, ese que nos hace más sexys y apuestos. El mejor ejercicio para los […]
Los efectos de la nutrición en nuestro cuerpo pueden ser muy drásticos, benéficos o todo lo contrario. Y es así como una buena alimentación puede proteger del cáncer de mama. De manera que después de leer este artículo usted podrá darse por enterado sobre los beneficios de una buena alimentación. […]
Según un informe de la Organización para las Naciones Unidas, ONU, comer insectos podría ayudar a combatir los problemas de obesidad. Aunque no suena muy llamativa la oferta, ya que el solo imaginarse que se debería llevar a la boca un bocado de hormigas, orugas o hasta escarabajos, no es […]