En otoño es común que aparezcan síntomas de fatiga, apatía o falta de ánimo. ¿Quieres aprender a combatirlos? ¡Te traemos los 10 súper alimentos que no pueden faltar en tu dieta este otoño! ¿Por qué consumir alimentos de temporada? Consumir alimentos de temporada no solo es una buena forma de […]
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Respirar bien mientras hacemos ejercicio es fundamental, ya que lo primero que nuestro organismo necesita para ponerse en marcha es el oxígeno. Una correcta respiración te ayudará a aguantar más, cansarte menos y prevenir las agujetas, entre otras cosas. Cuando realizamos ejercicio, los niveles de oxígeno que las células de […]
¿Alguna vez te has sentido más creativo después de tomarte algunos vinos? Un estudio reciente demuestra que esa no es solo la percepción de nosotros mismos cuando estamos un poco bebidos, sino que realmente el alcohol potencia nuestras habilidades creativas. ¡Descubre cómo! ¿Qué pasa cuando tomamos alcohol? No es raro […]
Para estar sano no hace falta hacer grandes sacrificios. Tan solo has de cuidar tu dieta, hacer ejercicios moderadamente y descansar correctamente. Estas tres pautas te ayudarán a ser más feliz y disfrutar más de la vida. ¡La solución está en tus manos! Cuando pensamos en vidas saludables y en […]
Los problemas hormonales suelen manifestarse más comúnmente con la aparición de vello en el cuerpo, aumento o disminución de peso, trastornos en la piel o cambios de humor. Si notas que tienes alguno de estos síntomas, puede que padezcas de un problema hormonal y debes consultar a tu médico. ¿Qué […]
Siempre hemos oído hablar de los beneficios de tener una vida activa. ¿Pero realmente hacer ejercicio reularmente puede ayudar a alargar nuestra vida? Según un estudio reciente, las personas con este tipo de hábito viven hasta 5 años más que el resto. ¿De qué se trata el estudio? El estudio […]
La vida en el extranjero por placer es una de las aventuras más enriquecedoras. Desgraciadamente, cada día son más las personas que tienen que emigrar no solo por placer, sino por necesidad. Para hacer tu experiencia más llevadera, te proponemos 10 consejos que te recomendamos que sigas! ¿Por qué emigramos? […]
Para someterse a una operación de bypass gástrico, no solo hay que estar físicamente preparado, sino que también es importante disfrutar de un buen estado psicológico. Te explicamos el porqué en este artículo. ¿Cuáles son las consecuencias? Las consecuencias de realizar un bypass gástrico son más que evidentes en el […]
Los problemas de ansiedad pueden evitarse si uno mismo quiere. Solo tienes que aprender método de relajación que harán tu vida más placentera. Descubre aquí 10 formas de relajarte en menos de 5 minutos y comienza a disfrutar de la vida. El problema: ¿Cuántas veces los nervios nos juegan una […]
El Jet lag es siempre un efecto molesto que influye en el descanso, el sueño y el humor de la persona. Por eso te recomendamos algunos consejos para evitar el jet lag y asegurarte un viaje placentero. ¿Qué es el Jet Lag? Se conoce como jet lag al desorden en […]
Un buen baño puede ayudarte a quitar el estrés, cuidar tu piel y prevenir enfermedades si las combinas con determinadas sustancias. ¿Quieres saber cómo puedes beneficiar tu salud con un baño? ¡Aquí te lo contamos! Una pequeña reseña histórica: Desde la antigüedad, bañar el cuerpo en el mar o en […]
Los cereales, el pescado o el té verde pueden ayudarte a quemar grasas. ¡Descubre aquí qué alimentos pueden ayudarte a acelerar tu metabolismo! ¿Cuál es el problema? Muchas personas tienen dificultades a la hora de quemar las grasas que ingieren debido al metabolismo lento. Por eso, a veces los problemas […]