En otoño es común que aparezcan síntomas de fatiga, apatía o falta de ánimo. ¿Quieres aprender a combatirlos? ¡Te traemos los 10 súper alimentos que no pueden faltar en tu dieta este otoño! ¿Por qué…
Archivos Mensuales Para septiembre 2013
Descubre la forma correcta de respirar mientras te ejercitas
Respirar bien mientras hacemos ejercicio es fundamental, ya que lo primero que nuestro organismo necesita para ponerse en marcha es el oxígeno. Una correcta respiración te ayudará a aguantar más, cansarte menos y prevenir las…
Estudio afirma que el acohol puede despertar tu creatividad
¿Alguna vez te has sentido más creativo después de tomarte algunos vinos? Un estudio reciente demuestra que esa no es solo la percepción de nosotros mismos cuando estamos un poco bebidos, sino que realmente el…
¡Haz que la salud y el ejercicio sean parte de tu vida!
Para estar sano no hace falta hacer grandes sacrificios. Tan solo has de cuidar tu dieta, hacer ejercicios moderadamente y descansar correctamente. Estas tres pautas te ayudarán a ser más feliz y disfrutar más de…
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Los problemas hormonales suelen manifestarse más comúnmente con la aparición de vello en el cuerpo, aumento o disminución de peso, trastornos en la piel o cambios de humor. Si notas que tienes alguno de estos…
¡Estudio demuestra que las personas activas pueden vivir más!
Siempre hemos oído hablar de los beneficios de tener una vida activa. ¿Pero realmente hacer ejercicio reularmente puede ayudar a alargar nuestra vida? Según un estudio reciente, las personas con este tipo de hábito viven…
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El Jet lag es siempre un efecto molesto que influye en el descanso, el sueño y el humor de la persona. Por eso te recomendamos algunos consejos para evitar el jet lag y asegurarte un…
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Un buen baño puede ayudarte a quitar el estrés, cuidar tu piel y prevenir enfermedades si las combinas con determinadas sustancias. ¿Quieres saber cómo puedes beneficiar tu salud con un baño? ¡Aquí te lo contamos!…
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