Los problemas de ansiedad son unos de los más extendidos en la sociedad occidental y una de las principales causas de absentismo laboral. Aunque existen fármacos potentes para aliviarla, así como terapia psicológica, debes saber que hay remedios naturales contra la ansiedad igual de efectivos y más saludables. ¿Quieres saber […]
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Probablemente más de una vez te hayas asustado al ver la cantidad de envases de comida vacíos de la noche anterior, y te has preguntado cuánto comiste ayer. ¡Hoy te explicamos qué hay detrás de esos impulsos que nos llevan a cebarnos de comida sin mesura! ¿Cuáles son las causas […]
Aunque aún está muy extendida la idea de que el ejercicio tienen que ser actividades intensas como correr, nadar o levantar pesas, muchos optan ya por alternativas como el yoga por lo completos que son. ¿Quieres saber si realmente el yoga cuenta como ejercicio? ¡Aquí te lo contamos! ¿En qué […]
Aunque no lo creas, tu cabello dice muchas cosas de tu salud. Al igual que las uñas, el pelo es una extensión del cuerpo que puede dar señales sobre tu salud. ¿Quieres saber las 4 claves? ¡Te las contamos! 4 cosas que tu pelo puede decir: Falta de vitaminas: Si […]
En Halloween no son solo típicos las calabazas y los disfraces de brujas y zombies, también es una fiesta donde se consumen mucho dulces. ¿Quieres conocer las 5 recetas más populares? ¡Te las contamos! ¡Diviértete en este Halloween! Se acerca Halloween, la noche de los muertos, y con él las […]
Por todos es sabido la importancia que tiene leer libros. Y no solo por el enriquecimiento cultural que supone para uno mismo, sino porque además puede tener un impacto positivo en tu salud. ¿Quieres saber las 5 razones por las que leer puede ayudarte en tu vida diaria? ¡Descúbrelas aquí! […]
Ingerir agua constantemente es uno de los requisitos para llevar una vida sana. Sin embargo, hay ciertas sustancias que a veces aparecen en ella que pueden ser dañinas para nuestro organismo. ¿Quieres saber cuáles son y cómo evitarlas? ¡Te damos las claves! 6 motivos por los cuáles el agua puede […]
Las personas que optan por las dietas vegetarianas tienen menos tendencia a engordar. Y es que muchas de las sustancias que fomentan la acumulación de grasas son de origen animal. ¿Sabes cuáles? ¡Te las contamos todas! Datos del estudio: Según un estudio realizado por la Asociación de Investigación sobre el […]
Vale… quizás lo de adicto sea pasarse. Pero, como te venimos diciendo en varios artículos, practicar una vida activa puede ser de gran ayuda para superar problemas tanto físicos como psicológicos. ¿No te lo crees? Lee estos consejos y… ¡convéncete! Seguro que conoces alguna persona que no se salta un […]
Mantenerte flaco de por vida es una tarea ardua pero no imposible. No existe un milagro que remedie ganar peso, pero sí hay varias técnicas que puedes utilizar en tu día a día para no ganar esos kilos que perdiste. ¡Aprende a hacerlo siguiendo estos consejos! ¿De qué depende no […]
Habrás escuchado decir muchas veces que el desayuno es la comida más importante del día. Y es cierto, ya que lo que ingerimos por la mañana será la principal fuente de energía a lo largo del día. Sin embargo, existen algunos alimentos que debería intentar evitar por las mañanas. ¿Por […]
Existen multitud de motivos biológicos y psicológicos por los que las mujeres tienden a estar sufrir más de cansancio que los hombres. Si te sientes fatigada, débil, o sin fuerzas, puede que alguno de los factores que te comentamos en este artículo sean el motivo. ¿Quieres saber cuáles son? Los […]