¿Sabías que muchas especias pueden ayudarte a prevenir enfermedades? Algo tan cotidiano puede serte de gran ayuda. ¡Conoce las mejores especias y sus propiedades anticancerígenas! Las especias no solo sirven para dar aroma a los alimentos. También pueden ser tan beneficiosas como para prevenir el cáncer. No en vano, éstas […]
Nutrición y Dietética
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La flora intestinal juega un papel fundamental en la digestión. Por eso es importante cuidarla y tomar alimentos que la renueven. ¡Descubre la mejor forma de renovar tu flora intestinal y mejora tu digestión para sentirte mejor! ¿Cuál es el problema? Uno de los problemas por lo que la gente […]
Si es una de esas mañanas donde salir de la cama es más difícil que alguna otra cosa, normalmente se tiende a comer cualquier comida o bebida que uno tenga al alcance, como ese pedazo frió de pizza, pero espera, ciertos alimentos están científicamente probados para ayudar a curar la […]
¿Sabías que puedes perder aún más peso si tu estilo de vida es eco-amigable?. Te preguntarás pero ¿Qué es ser eco-amigable? Resulta que cuando adoptas rutinas de acondicionamiento físico que correspondan a la salud ecológica genera un impacto mayor en tu bienestar, los resultados son mejores que cualquier otro producto […]
El mundo produce aproximadamente cuatro mil millones de toneladas métricas de alimentos al año, pero aproximadamente desde 1,2 hasta 2 mil millones de toneladas se pierden, de acuerdo con un informe de la Institución de Ingenieros Mecánicos de los Estados Unidos. El ingeniero de Software Rob Rhinehart diseño Soylent como […]
No importa que receta escojas, una comida o bebida saludable está compuesta por ingredientes saludables. Antes de conocer los 10 cócteles te damos 5 claves para prepararlos dentro del estándar “saludable”. Las Claves Utiliza el jugo de fruta recién exprimido, de esta manera estarás reduciendo más del 70% del azúcar […]
Existen muchas opciones para eliminar esos kilos de más, pero ¿son las semillas la mejor solución? y entre esta lista de semillas, ¿cuál de ellas es la mejor? ¿Porque una Semilla? Las semillas son un complemento natural sano para la alimentación de niños y adultos. Aunque no te encuentres a […]
Los arándanos son los frutos favoritos del verano, que además de ser muy dulces son en realidad una fuente de antioxidantes que pueden combatir las enfermedades y ayudar en la salud del cerebro. ¿Que es el Arándano y porque es un superalimento? El arándano es un fruto pequeño de color […]
Sabemos que la rutina para adelgazar debe estar conformada por 30% ejercicio, y 60% dieta, pero realmente cual factor es más importante; el que comer, o a que hora comer. ¿Que dice la ciencia? Durante el mes de Julio, un nuevo estudio publicado por la revista de la asociación americana […]
Esa frase que dice “el comer saludable resulta ser aún más caro”, no es cierto, los mercados siempre ofrecen diferentes posibilidades al vender algún producto, siempre y cuando te informes de que tan malo es el producto que no tiene ninguna etiqueta antes de aquel que si la tiene, vas […]
Por supuesto que el desayuno es la comida más importante del día, pero si tienes una rutina de ejercicios, la comida antes y después de tu rutina de ejercicio puede llegar a ser aún más importante que el mismo desayuno. Esta vez Nedik trae una lista de las mejores comidas […]
¿agua?¿aceite?¿leche?¿barras energéticas?¿dulces?¿hojuelas?¿harina? Hoy día el coco viene en muchas deliciosas presentaciones, pero ¿te has preguntado alguna vez si todas estas presentaciones son saludables? El coco, fruta tropical del cocotero En años pasados el coco, no se veía tanto en los anaqueles de los supermercados, pero hoy día si, sobre todo […]