La flora intestinal juega un papel fundamental en la digestión. Por eso es importante cuidarla y tomar alimentos que la renueven. ¡Descubre la mejor forma de renovar tu flora intestinal y mejora tu digestión para sentirte mejor! ¿Cuál es el problema? Uno de los problemas por lo que la gente […]
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Mucha gente hoy día prefiere un estilo de vida saludable. Lamentablemente ser vegetariano podría ser fácilmente tan insalubre como ser un omnívoro. Por eso te traemos este artículo para que evites esos errores que suelen cometerse al escoger este estilo de dieta. Siempre planifica cuidadosamente tu dieta Ser vegetariano es […]
Si lo que deseas es comer saludablemente y mantenerte siempre en forma, debes empezar a agregar a tu vida los mejores alimentos constructores. Los alimentos que regeneran los tejidos Para que sean efectivos se deben saber combinar Estos alimentos se distinguen en general por ayudar a construir y a regenerar […]
Contrario a lo que se creía este fruto originario de México y Guatemala lleva en su interior, un sin número de propiedades muy beneficiosas para la salud de las antes se pensaba no eran saludables por su alto contenido de grasa. Los usos más frecuentes de el aguacate y sus […]
Es necesario aprender a cocinar sanamente, saber que alimentos debo incluir en mi dieta diaria como en las recetas más saludables. Estas son solo algunas de las recetas más saludables fáciles y sencillas de preparar además de ser muy nutritivas. 7 de las recetas más saludables Delicioso pollo condimentado: Solo […]
Son muchas la veces que dejemos pasar desapercibidas los nutrientes que las frutas le ofrecen al organismo sin imaginarnos que en ocasiones pueden servirnos de ayuda para tratar las enfermedades o dolencias de nuestro cuerpo, en este caso te enseñaremos las propiedades de la granada. Nutrientes y vitaminas de las […]
El café es un producto de consumo masivo en muchas partes del mundo, catalogado como una bebida aromática de la cual sus propiedades químicas beneficiosas y dañinas se han debatido desde sus inicios. Las propiedades del café más conocidas El café contiene ácidos, aminoácidos, alcaloides, aceites volátiles, fitoesteroles, terpenos, hidratos […]
El alpiste se considera como una de las semillas mas nutritivas y poderosas que existen en el planeta, si bien es cierto mucha gente no conoce sus propiedades y usos, las propiedades del alpiste son beneficiosas para tu salud. Pero, ¿Que es el alpiste? El alpiste es una semilla del […]
A la hora de buscar en tu dieta o simplemente en tu alimentación diaria, debes tener en cuenta que debes consumir la cantidad adecuada de alimentos con proteínas, ya sea con los alimentos o si es necesario utilizar algunos suplementos que te ayuden a equilibrarte nutricionalmente. ¿Que son las proteínas? […]
Con el tipo de alimentación, sobre todo cuando se consume mucha comida rápida, se va generando una gran cantidad de grasa, esta se adhiere a los músculos, impidiendo que los mismos se definan y se pueda ver un cuerpo tonificado y esbelto, el ejercicio en ocasiones no es suficiente para […]
Todos los seres humanos necesitan los alimentos constructores, los cuales reciben este nombre en razón de la función que desempeñan en el organismo. Los alimentos constructores y el cuerpo humano Estos alimentos se encargan de brindarle al cuerpo las proteínas que necesita Es decir que los alimentos constructores son los […]
Los batidos de proteinas son de mucha ayuda a personas que desean bajar de peso, pero sin desarrollar mucho los músculos, en particular las mujeres deben consumir de forma controlada estos batidos, o realizar la dieta acompañada de estos elementos pero sin realizar mucha actividad física enfocada a desarrollar el […]