¿Se acabó el invierno, llegó el calor y el día esta soleado?, es el momento de dejar el gimnasio e ir al parque, al lago, al mar y ejercitarte rodeado de pura naturaleza. Un poco de aire fresco viene muy bien al hacer ejercicio, por eso traemos los 10 mejores […]
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La demencia Senil se refiere al deterioro de la función intelectual interfiriendo con los quehaceres normales en la vida. El término demencia se utiliza únicamente cuando la persona tiene dos o más facultades mentales disminuidas o nulas. ¿Pero estamos todos destinados a padecer demencia senil? No todos tenemos la vida […]
El exceso de calorías de cualquier tipo puede aumentar el tamaño de nuestra cintura y contribuir a la aparición de grasa en la zona del vientre. Sin embargo, no existe una causa que origine su aparición. La genética, la dieta, la edad y el estilo de vida pueden desempeñar un […]
Este pequeño cubo blanquecino, esta hecho de semillas de soja, agua y solidificante, pero con un alto nivel de proteínas, hierro, calcio y magnesio. Si ya estas cansado/a del tipico sabor del tofu, nedik.com te trae 10 sabrosas recetas a base de tofu que le traeran otra experiencia a tu […]
De seguro has escuchado hablar de la tiroides y sus problemas. Esta glándula controla nuestra personalidad, cuerpo y mente. Es una glándula pequeña pero muy poderosa. Esta vez conoceremos un poco más sobre la tiroides y los problemas que causa. ¿Que es la tiroides? Esta pequeña glándula en forma de […]
Estamos en la era donde la salud esta primero. Es increible como hoy día, lo que todos buscamos es la supervivencia, soñamos con tener una vida suficientemente larga y de calidad, pero ¿Es el ejercitarse dos veces al dia un buen camino? Enfocate en los objetivos, no en los obstáculos […]
Esa frase que dice “el comer saludable resulta ser aún más caro”, no es cierto, los mercados siempre ofrecen diferentes posibilidades al vender algún producto, siempre y cuando te informes de que tan malo es el producto que no tiene ninguna etiqueta antes de aquel que si la tiene, vas […]
¿agua?¿aceite?¿leche?¿barras energéticas?¿dulces?¿hojuelas?¿harina? Hoy día el coco viene en muchas deliciosas presentaciones, pero ¿te has preguntado alguna vez si todas estas presentaciones son saludables? El coco, fruta tropical del cocotero En años pasados el coco, no se veía tanto en los anaqueles de los supermercados, pero hoy día si, sobre todo […]
Hoy dia es muy difícil confiar en el mesero, o en el dependiente de una pescadería al ordenar un tipo de pescado o marisco. Es muy importante, si te gusta la comida del mar, conocer las clases de mariscos y pescados que te gustan. Por eso nedik te trae como […]
Para nadie es un secreto, que al pasar más de 5 horas sentado es malo para nuestra salud y lamentablemente no todos los que trabajamos sentados somos miembros de algún gimnasio, ni mucho menos disponemos de horas para asistir a alguna clase de aerobics o de alguna otra práctica deportiva. […]
Esta es una versión muchísimo más ligera y saludable de una ensalada de patata clásica. Tiempo de preparación: 30 minutos. Aquí intercambiamos la mayonesa por la mostaza, que esta al mismo tiempo nos da un sabor exquisito y tiene 8 veces menos calorías que la mayonesa. Te aseguro que luego […]
Mucha gente hoy día prefiere un estilo de vida saludable. Lamentablemente ser vegetariano podría ser fácilmente tan insalubre como ser un omnívoro. Por eso te traemos este artículo para que evites esos errores que suelen cometerse al escoger este estilo de dieta. Siempre planifica cuidadosamente tu dieta Ser vegetariano es […]