La diabetes es una enfermedad crónica consistente en el exceso de producción de glucosa en la sangre y en la orina, debido a una disminución de la secreción de la hormona insulina, situada en el páncreas. Ser diabético no es fácil, pero poco a poco vamos conociendo qué alimentos se […]
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Aunque aún está muy extendida la idea de que el ejercicio tienen que ser actividades intensas como correr, nadar o levantar pesas, muchos optan ya por alternativas como el yoga por lo completos que son. ¿Quieres saber si realmente el yoga cuenta como ejercicio? ¡Aquí te lo contamos! ¿En qué […]
Siempre hemos oído hablar de los beneficios de tener una vida activa. ¿Pero realmente hacer ejercicio reularmente puede ayudar a alargar nuestra vida? Según un estudio reciente, las personas con este tipo de hábito viven hasta 5 años más que el resto. ¿De qué se trata el estudio? El estudio […]
Hacer deporte regularmente es una actividad esencial para sentirte sano y prevenir enfermedades. Correr es la forma más fácil y barata de hacerlo. ¡Descubre en Nedik todos los beneficios de salir a correr regularmente! Si están pensando en empezar a realizar ejercicio para mejorar tu salud y no tienes tiempo […]
A la hora de hacer deporte, es importante saber qué ejercicios son beneficiosos para cada tipo de persona. Pero también lo es el momento en el que se llevan a cabo. ¿Quieres saber cuál es el mejor momento para ejercitarte dependiendo de tus necesidades? ¡Aquí te lo explicamos! Encontrar en […]
Mantener el cuerpo saludable y en forma es vital para nuestro organismo para librarnos de enfermedades fisicas como la obesidad, además el cuerpo es nuestra portada y por ello debemos cuidarlo siempre. 10 consejos para mantener nuestro cuerpo saludable y en forma Realizar ejercicio al menos 30 minutos diarios. Si […]
Sería ideal que todas las personas se regalaran un tiempo para realizar actividades que les brindaran un beneficio, como la salud, por aquello de que “cuerpo sano, vida sana” conocer cuál es el mejor ejercicio para ti que te brinde seguridad y te permita estar activo físicamente es importante para […]
A medida que avanza el mundo, las investigaciones, la forma de vivir y la tecnología se empiezan a conseguir en el mercado todo tipo de dispositivos móviles destinados para suplir las necesidades diarias a las que las personas se enfrentan cada día. A ejercitarse… En esta actualidad tan avanzada ya […]
Todos queremos lucir espléndidos y radiantes, vernos fabulosos en cualquier prenda que utilicemos, pues no existe nada más agradable que sentirte bien y saber que todas las miradas están puestas sobre ti. Vamos a ver como estar en forma este verano. Que debes hacer para estar en forma este verano […]
Existen muchas actividades para realizar un apropiado ejercicio físico, a la hora de adoptar una de estas rutinas se debe tener en cuenta que se quiere lograr con esta, esto quiere decir que aunque todo tipo de rutina de ejercicios, está enfocada a mejorar la calidad de vida de las […]
Muchos de los ejercicios para glúteos no requieren ningún tipo de maquinaria pesada por lo que pueden practicarse en casi cualquier lugar, eso sí, toma en cuenta que como todos los ejercicio en los que busques un aumento del volumen muscular la constancia es la clave para obtener resultados. El […]
Conoce los mejores ejercicios para el abdomen y conseguir mostrar un vientre plano con cuadrados como onzas de una tableta de chocolate. Lo primero que se ha de tener en cuenta es que es necesario rebajar peso para conseguir una figura ideal con unos abdominales marcados y una delgada cintura. […]