Ingerir agua constantemente es uno de los requisitos para llevar una vida sana. Sin embargo, hay ciertas sustancias que a veces aparecen en ella que pueden ser dañinas para nuestro organismo. ¿Quieres saber cuáles son y cómo evitarlas? ¡Te damos las claves! 6 motivos por los cuáles el agua puede […]
Nutrición y Dietética
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Las personas que optan por las dietas vegetarianas tienen menos tendencia a engordar. Y es que muchas de las sustancias que fomentan la acumulación de grasas son de origen animal. ¿Sabes cuáles? ¡Te las contamos todas! Datos del estudio: Según un estudio realizado por la Asociación de Investigación sobre el […]
Mantenerte flaco de por vida es una tarea ardua pero no imposible. No existe un milagro que remedie ganar peso, pero sí hay varias técnicas que puedes utilizar en tu día a día para no ganar esos kilos que perdiste. ¡Aprende a hacerlo siguiendo estos consejos! ¿De qué depende no […]
Habrás escuchado decir muchas veces que el desayuno es la comida más importante del día. Y es cierto, ya que lo que ingerimos por la mañana será la principal fuente de energía a lo largo del día. Sin embargo, existen algunos alimentos que debería intentar evitar por las mañanas. ¿Por […]
Quizás la mala fama de las bacterias tenga fundamento, y es que gran parte de ellas nos hacen enfermar continuamente: resfriados, gastroenteritis, infecciones de orina… Sin embargo, en nuestro organismo habitan miles de bacterias que nos ayudan a sobrevivir. ¿Quieres saber cuáles son y cómo pueden ayudarte? ¿Qué es la […]
Algunos alimentos, por muy ricos que te parezca que estén, pueden ser muy perjudiciales para la salud. Por eso importante que leas esta lista y evites tomar alguno de ellos. ¿Quieres saber cuáles son? ¡Aquí te lo contamos! 5 alimentos que debes evitar en tu dieta Almendras amargas: Las almendras […]
Algunos alimentos pueden modificar la química de tu cerebro y hacer que te encuentres de mejor humor. Si te notas decaído o que tu humor cambia a lo largo del día, prueba a incorporar a tu dieta los alimentos que te recomendamos. ¡Verás cómo mejoras! ¿Quién es John la Puma? […]
En otoño es común que aparezcan síntomas de fatiga, apatía o falta de ánimo. ¿Quieres aprender a combatirlos? ¡Te traemos los 10 súper alimentos que no pueden faltar en tu dieta este otoño! ¿Por qué consumir alimentos de temporada? Consumir alimentos de temporada no solo es una buena forma de […]
¿Alguna vez te has sentido más creativo después de tomarte algunos vinos? Un estudio reciente demuestra que esa no es solo la percepción de nosotros mismos cuando estamos un poco bebidos, sino que realmente el alcohol potencia nuestras habilidades creativas. ¡Descubre cómo! ¿Qué pasa cuando tomamos alcohol? No es raro […]
Para estar sano no hace falta hacer grandes sacrificios. Tan solo has de cuidar tu dieta, hacer ejercicios moderadamente y descansar correctamente. Estas tres pautas te ayudarán a ser más feliz y disfrutar más de la vida. ¡La solución está en tus manos! Cuando pensamos en vidas saludables y en […]
Para someterse a una operación de bypass gástrico, no solo hay que estar físicamente preparado, sino que también es importante disfrutar de un buen estado psicológico. Te explicamos el porqué en este artículo. ¿Cuáles son las consecuencias? Las consecuencias de realizar un bypass gástrico son más que evidentes en el […]
Los cereales, el pescado o el té verde pueden ayudarte a quemar grasas. ¡Descubre aquí qué alimentos pueden ayudarte a acelerar tu metabolismo! ¿Cuál es el problema? Muchas personas tienen dificultades a la hora de quemar las grasas que ingieren debido al metabolismo lento. Por eso, a veces los problemas […]