El chocolate, junto con el vino y el café, es el alimento que más defensores y detractores tiene en la comunidad científica. Mientras algunos abogan por sus beneficios en dosis moderadas, otros dicen que deberíamos evitarlo por completo. Lo cierto es que hay muchos tipo de chocolate y que el […]
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¿Preparado para cocinar? Necesitarás algo de grasa para darle sabor y consistencia a tu comida y para evitar que los alimentos se te peguen a la sartén. Mientras algunas sustancias grasas responden muy mal al calor, perdiendo parte de sus cualidades y tendiendo a quemarse fácilmente, hay otras que no, […]
Ahora que se acerca Halloween, su espíritu no es nada sin la calabaza, y no solo como elemento decorativo. Y es que además de estar riquísima, es una hortaliza muy baja en grasas y con muchas vitaminas, betacaroteno y antioxidantes. Hoy te damos unas recetas para sopas, platos fuertes y […]
Los problemas de ansiedad son unos de los más extendidos en la sociedad occidental y una de las principales causas de absentismo laboral. Aunque existen fármacos potentes para aliviarla, así como terapia psicológica, debes saber que hay remedios naturales contra la ansiedad igual de efectivos y más saludables. ¿Quieres saber […]
Aunque no lo creas, tu cabello dice muchas cosas de tu salud. Al igual que las uñas, el pelo es una extensión del cuerpo que puede dar señales sobre tu salud. ¿Quieres saber las 4 claves? ¡Te las contamos! 4 cosas que tu pelo puede decir: Falta de vitaminas: Si […]
En Halloween no son solo típicos las calabazas y los disfraces de brujas y zombies, también es una fiesta donde se consumen mucho dulces. ¿Quieres conocer las 5 recetas más populares? ¡Te las contamos! ¡Diviértete en este Halloween! Se acerca Halloween, la noche de los muertos, y con él las […]
Por todos es sabido la importancia que tiene leer libros. Y no solo por el enriquecimiento cultural que supone para uno mismo, sino porque además puede tener un impacto positivo en tu salud. ¿Quieres saber las 5 razones por las que leer puede ayudarte en tu vida diaria? ¡Descúbrelas aquí! […]
Ingerir agua constantemente es uno de los requisitos para llevar una vida sana. Sin embargo, hay ciertas sustancias que a veces aparecen en ella que pueden ser dañinas para nuestro organismo. ¿Quieres saber cuáles son y cómo evitarlas? ¡Te damos las claves! 6 motivos por los cuáles el agua puede […]
Las personas que optan por las dietas vegetarianas tienen menos tendencia a engordar. Y es que muchas de las sustancias que fomentan la acumulación de grasas son de origen animal. ¿Sabes cuáles? ¡Te las contamos todas! Datos del estudio: Según un estudio realizado por la Asociación de Investigación sobre el […]
La gripe es causada por un virus común en otoño e invierno que afecta a millones de personas alrededor del mundo. En la mayor parte de los casos el organismo logra eliminarla, pero hay factores de riesgo que deberías tener en cuenta y que pueden ser evitados por medio de […]
Algunos alimentos, por muy ricos que te parezca que estén, pueden ser muy perjudiciales para la salud. Por eso importante que leas esta lista y evites tomar alguno de ellos. ¿Quieres saber cuáles son? ¡Aquí te lo contamos! 5 alimentos que debes evitar en tu dieta Almendras amargas: Las almendras […]
Algunos alimentos pueden modificar la química de tu cerebro y hacer que te encuentres de mejor humor. Si te notas decaído o que tu humor cambia a lo largo del día, prueba a incorporar a tu dieta los alimentos que te recomendamos. ¡Verás cómo mejoras! ¿Quién es John la Puma? […]