Es frecuente encontrarnos con personas que sufren trastorno del sueño, y la mayoría de ellos no sabe cuál es la causa. Las causas del trastorno del sueño Causas familiares: Los problemas en el entorno familiar pueden ser una de las causas por las cuales puede dificultarse la conciliación del sueño. […]
dormir
3 entradas
El insomnio es un problema frecuente que aqueja entre el 10 y el 15 por ciento de la población adulta, más frecuente en mujeres, ancianos, personas de un nivel socioeconómico alto y en los que padecen una enfermedad psiquiátrica. ¿Cuáles son los estados de sueño? El estado en que estamos […]
El descanso es de vital importancia para el rendimiento que las personas tienen en sus diferentes actividades, ya sean laborales o personales, descubre las mejores posiciones para dormir. Si una persona no durmió de forma adecuada va a permanecer cansada durante todo el día y no va a tener la […]