¿Te gustan las manzanas y estás aburrido de comerlas solas? Te traemos cinco recetas fáciles para que hagas de esta fruta saludable un ingrediente riquísimo en tus platos. ¡Aprende cómo hacerlas! Varios datos curiosos… La manzana es una de las frutas más saludables, economicas y accesibles que puedes encontrar. Entre […]
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El calabacín es siempre una buena opción cuando quieres comer algo rico y sano. Su bajo contenido calórico y su aporte de vitaminas C, B y A, además del hierro que contiene, lo hacen ideal para dietas de adelgazamiento y para cargar las pilas de tu organismo. ¡Y encima está […]
Las aulas se convierten en muchas ocasiones en el lugar ideal para la supervivencia de virus y bacterias. Si tu hijo sufre de catarros o gripes frecuentes, no supone algo extraño, pero nunca está de más poder evitarlo. ¿Sabes cómo? Aquí te mostramos algunos consejos muy útiles. ¿Es normal que […]
En otoño es común que aparezcan síntomas de fatiga, apatía o falta de ánimo. ¿Quieres aprender a combatirlos? ¡Te traemos los 10 súper alimentos que no pueden faltar en tu dieta este otoño! ¿Por qué consumir alimentos de temporada? Consumir alimentos de temporada no solo es una buena forma de […]
Respirar bien mientras hacemos ejercicio es fundamental, ya que lo primero que nuestro organismo necesita para ponerse en marcha es el oxígeno. Una correcta respiración te ayudará a aguantar más, cansarte menos y prevenir las agujetas, entre otras cosas. Cuando realizamos ejercicio, los niveles de oxígeno que las células de […]
Los problemas hormonales suelen manifestarse más comúnmente con la aparición de vello en el cuerpo, aumento o disminución de peso, trastornos en la piel o cambios de humor. Si notas que tienes alguno de estos síntomas, puede que padezcas de un problema hormonal y debes consultar a tu médico. ¿Qué […]
Para someterse a una operación de bypass gástrico, no solo hay que estar físicamente preparado, sino que también es importante disfrutar de un buen estado psicológico. Te explicamos el porqué en este artículo. ¿Cuáles son las consecuencias? Las consecuencias de realizar un bypass gástrico son más que evidentes en el […]
El Jet lag es siempre un efecto molesto que influye en el descanso, el sueño y el humor de la persona. Por eso te recomendamos algunos consejos para evitar el jet lag y asegurarte un viaje placentero. ¿Qué es el Jet Lag? Se conoce como jet lag al desorden en […]
Los cereales, el pescado o el té verde pueden ayudarte a quemar grasas. ¡Descubre aquí qué alimentos pueden ayudarte a acelerar tu metabolismo! ¿Cuál es el problema? Muchas personas tienen dificultades a la hora de quemar las grasas que ingieren debido al metabolismo lento. Por eso, a veces los problemas […]
Existen muchas leyendas acerca de las ventajas y desventajas de depilarse o rasurarse. Muchas de ellas son ciertas, pero otras carecen de fundamento. Descubre qué beneficios pueden apotarte tanto una opción como la otra. ¿Cuál es el problema? Quitar el vello del cuerpo es una tarea tediosa que afecta tanto […]
Un cabello rubio y claro es siempre atractivo y jovial. Si no tienes el pelo rubio natural, existen métodos para conseguirlo. Puede optar por los clásicos tintes, pero existen otros productos más naturales para aclarar el pelo. ¿Quieres conocerlos? Un dato curioso: El cabello rubio o claro, además de resultar […]
La flora intestinal juega un papel fundamental en la digestión. Por eso es importante cuidarla y tomar alimentos que la renueven. ¡Descubre la mejor forma de renovar tu flora intestinal y mejora tu digestión para sentirte mejor! ¿Cuál es el problema? Uno de los problemas por lo que la gente […]