Muchos de los ejercicios para glúteos no requieren ningún tipo de maquinaria pesada por lo que pueden practicarse en casi cualquier lugar, eso sí, toma en cuenta que como todos los ejercicio en los que…
Artículos Por Ernesto Roca
Contractura muscular: Todo sobre ellas y el tratamiento
Aquellas veces que moviste alguna parte de tu cuerpo y sentiste dolor, sin haberte hecho algún daño en esa zona, y que no tienen explicación aparente, es probable que padecieras de una contractura muscular, la…
Dieta proteica: Proteinas para bajar de peso
La dieta proteica es una de las llamadas dietas disociadas en las que se busca perder peso practicando el método de no mezclar diferentes tipos de alimentos en las comidas. La dieta proteica o dieta…
Ejercicios para el abdomen: ¡Aquí tienes los mejores tips!
Conoce los mejores ejercicios para el abdomen y conseguir mostrar un vientre plano con cuadrados como onzas de una tableta de chocolate. Lo primero que se ha de tener en cuenta es que es necesario…
Desgarro muscular: La ruptura de los vasos sanguíneos
Un desgarro muscular es una lesión del tejido muscular que se produce cuando ocurre una ruptura de los vasos sanguíneos que corren por el interior de los músculos. Las rupturas del tejido muscular pueden ser…
Pastillas para bajar de peso: Las mejores y + saludables
Este tema es muy delicado, sabrás que hoy día en el mercado existe una gran variedad de pastillas para bajar de peso, píldoras diuréticas, inhibidoras del apetito, las píldoras quemadoras de grasa entre otras, nunca…
Hongos en los pies: Todo sobre el pie de atleta
Las infecciones con hongos en los pies son populares en periodos donde existe calor y humedad, como es la época de verano. Así que si esta por empezar esta época, toma mucho cuidado con tus…
Ejercicios para embarazadas: Los más beneficiosos para la futura madre
Se ha comprobado que los ejercicios para embarazadas provocan una disminución del peso fetal al nacer de 300 gramos más o menos, esta disminución no es perjudicial para un bebé, al contrario, este ayudará a…
Abdominales hipopresivos: Todos queremos un cuerpo mejor
En algún momento de nuestra vida, todos hemos querido tener un cuerpo mejor al que ya tenemos y hemos recurrido a los entrenadores personales y a los gimnasios, ya que ellos nos brindan las herramientas…
Las 10 mejores posiciones para dormir
El descanso es de vital importancia para el rendimiento que las personas tienen en sus diferentes actividades, ya sean laborales o personales, descubre las mejores posiciones para dormir. Si una persona no durmió de forma…
Alimentos con proteínas: Su buen uso ayuda a perder peso
A la hora de buscar en tu dieta o simplemente en tu alimentación diaria, debes tener en cuenta que debes consumir la cantidad adecuada de alimentos con proteínas, ya sea con los alimentos o si…
Artículos Relacionados
¿Quieres hacerte un tatuaje pero no sabes donde? Descubre los lugares más populares
Arroz con pollo: Un regalo culinario de Perú para el mundo
Conoce todo acerca de las migrañas crónicas
El colon irritable: El síndrome del intestino irritable
Tacones Altos: ¿Cómo aguantar el Suplicio?
¡Descubre hoy los mejores secretos para liberar el estrés!
Inscríbete en Nuestro Boletín!
