Pollo, frijoles, ensaladas, y unas paletas heladas son los platos más populares para este verano. Sabemos muy bien que estos platos no son del todo los mejores para comer si estas en dieta. Pero siempre hay maneras de mejorar estos platos, uno que otro cambio a los ingredientes, y puede […]
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Si practicaste, o aun practicas la natación, esta infección te debe ser familiar, más del 80% de los nadadores olímpicos han padecido al menos un episodio de Otitis Externa, pero ¿de qué trata la otitis externa? ¿Que es la Otitis Externa? La otitis externa es el término médico usado para […]
¿Te gusta broncearse? ¿Piensas que tu piel tostada te hace ver bella? La verdad es que a muchas y a muchos nos encanta ese color marrón dorado en la piel, pero no todos somos conscientes de lo que sucede exactamente en nuestro organismo cuando pasamos horas bajo el sol. ¿Hasta […]
De seguro has escuchado hablar de la tiroides y sus problemas. Esta glándula controla nuestra personalidad, cuerpo y mente. Es una glándula pequeña pero muy poderosa. Esta vez conoceremos un poco más sobre la tiroides y los problemas que causa. ¿Que es la tiroides? Esta pequeña glándula en forma de […]
Estamos en la era donde la salud esta primero. Es increible como hoy día, lo que todos buscamos es la supervivencia, soñamos con tener una vida suficientemente larga y de calidad, pero ¿Es el ejercitarse dos veces al dia un buen camino? Enfocate en los objetivos, no en los obstáculos […]
Esa frase que dice “el comer saludable resulta ser aún más caro”, no es cierto, los mercados siempre ofrecen diferentes posibilidades al vender algún producto, siempre y cuando te informes de que tan malo es el producto que no tiene ninguna etiqueta antes de aquel que si la tiene, vas […]
Por supuesto que el desayuno es la comida más importante del día, pero si tienes una rutina de ejercicios, la comida antes y después de tu rutina de ejercicio puede llegar a ser aún más importante que el mismo desayuno. Esta vez Nedik trae una lista de las mejores comidas […]
¿agua?¿aceite?¿leche?¿barras energéticas?¿dulces?¿hojuelas?¿harina? Hoy día el coco viene en muchas deliciosas presentaciones, pero ¿te has preguntado alguna vez si todas estas presentaciones son saludables? El coco, fruta tropical del cocotero En años pasados el coco, no se veía tanto en los anaqueles de los supermercados, pero hoy día si, sobre todo […]
Hoy dia es muy difícil confiar en el mesero, o en el dependiente de una pescadería al ordenar un tipo de pescado o marisco. Es muy importante, si te gusta la comida del mar, conocer las clases de mariscos y pescados que te gustan. Por eso nedik te trae como […]
¿Quieres comer entre comidas pero no consigues ningún snack saludable aparte de las frutas? Nedik te trae una lista de los 15 mejores snacks full proteinas. ¿Cual son los snacks más populares? El primero en la lista es el tipico mix de nueces, el preferido por los vegetarianos, es una […]