Hoy dia es muy difícil confiar en el mesero, o en el dependiente de una pescadería al ordenar un tipo de pescado o marisco. Es muy importante, si te gusta la comida del mar, conocer las clases de mariscos y pescados que te gustan. Por eso nedik te trae como […]
Nutrición y Dietética
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¿Quieres comer entre comidas pero no consigues ningún snack saludable aparte de las frutas? Nedik te trae una lista de los 15 mejores snacks full proteinas. ¿Cual son los snacks más populares? El primero en la lista es el tipico mix de nueces, el preferido por los vegetarianos, es una […]
Sabemos que bajar de peso no se obtiene únicamente ejercitando, existen muchos métodos que no son únicamente las rutinas de ejercicio. Hemos redactado unas 10 maneras para bajar de peso, respaldadas por la ciencia. Un poco de conocimiento a la hora de mejorar tu salud no viene mal. 1. Come […]
Mucha gente hoy día prefiere un estilo de vida saludable. Lamentablemente ser vegetariano podría ser fácilmente tan insalubre como ser un omnívoro. Por eso te traemos este artículo para que evites esos errores que suelen cometerse al escoger este estilo de dieta. Siempre planifica cuidadosamente tu dieta Ser vegetariano es […]
Según un informe de la Organización para las Naciones Unidas, ONU, comer insectos podría ayudar a combatir los problemas de obesidad. Aunque no suena muy llamativa la oferta, ya que el solo imaginarse que se debería llevar a la boca un bocado de hormigas, orugas o hasta escarabajos, no es […]
Erróneamente se podría llegar a pensar que los chefs en los restaurantes con el conocimiento y la destreza que tienen manipulan adecuadamente los alimentos para proporcionar comidas más saludables. Sin embargo, es un pensamiento errado ya que en realidad las comidas de los restaurantes que no son saludables (por ejemplo […]
El desayuno además de ser la comida más importante del día, es también el que da la pauta de las siguientes horas activas. Es decir, el desayuno carga consigo más responsabilidades nutricionales que cualquier otra comida. Por ello debe ser planeado con mucho cuidado. Variados y saludables bocadillos para desayunar […]
Son muchos los comentarios y situaciones que se organizan alrededor del tema de las formas de bajar de peso, pero no todas están respaldadas por la ciencia, lo que las hace un poco más débiles y poco creíbles. Antes de realizar cualquier tipo de estrategia para lograr este cometido más […]
Una inmensa mayoría de personas alrededor del mundo desconocen lo que conlleva vivir con la enfermedad celíaca y peor aún pueden tenerla y no saberlo. Por eso en el mes de la concientización celíaca, nada mejor como aprender un poco más sobre ésta y como optar por una dieta saludable […]
Se ha comprobado mediante las dietas, que las proteínas son uno de los medio más efectivo para adelgazar, ya que es una manera fácil y rápida de lograrlo, además no es necesario dejar de comer para obtener óptimos resultados. Se dice que estas no son necesarias para los adultos, por […]
Si quieres rebajar esos kilitos que tanto te incomodan, es hora de empezar a buscar alternativas para hacerlo. No te mates diariamente asistiendo a un gimnasio, ni evitando comer lo que más te gusta, todo se trata de tomar decisiones verdaderamente inteligentes. Como bajar de peso inteligentemente Debes saber mezclar […]
Si no te sientes a gusto con tu cuerpo, y quieres rebajar unos kilitos de más, es hora de descubrir y experimentar la dieta proteica. Como su nombre lo indica es una dieta que se realiza con la ayuda de proteínas y gracias a sus grandes resultados es conocido como […]