Si lo que deseas es comer saludablemente y mantenerte siempre en forma, debes empezar a agregar a tu vida los mejores alimentos constructores. Los alimentos que regeneran los tejidos Para que sean efectivos se deben saber combinar Estos alimentos se distinguen en general por ayudar a construir y a regenerar […]
Nutrición y Dietética
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El agua en el nutriente más importante de nuestra propia existencia, debido a que sin ella no existiría ningún ser viviente, todos los que poblamos la tierra necesitamos de este líquido para sobrevivir, debido a que nuestro cuerpo es más agua que masa por este motivo el agua es el […]
Es frecuente que cuando estamos cuidándonos en la alimentación, surjan las impredecibles invitaciones a un evento social, a una fiesta, reunión o cumpleaños, situación a la que en ocasiones podemos negarnos o en la mayoría de los casos sea un evento imperdible, llevándonos a preguntarnos ¿Qué comer en el evento […]
Es un complemento vitamínico que suministra dosis extras de proteína para el cuerpo ayudando a la alimentación balanceada que se debe sostener con la realización de fuertes rutinas de ejercicios. Conoce cómo funcionan los suplementos proteicos Es más adecuado para deportistas de alta competencia Estos suplementos los podemos encontrar en […]
Contrario a lo que se creía este fruto originario de México y Guatemala lleva en su interior, un sin número de propiedades muy beneficiosas para la salud de las antes se pensaba no eran saludables por su alto contenido de grasa. Los usos más frecuentes de el aguacate y sus […]
Es necesario aprender a cocinar sanamente, saber que alimentos debo incluir en mi dieta diaria como en las recetas más saludables. Estas son solo algunas de las recetas más saludables fáciles y sencillas de preparar además de ser muy nutritivas. 7 de las recetas más saludables Delicioso pollo condimentado: Solo […]
Con la llegada del verano todos estamos a la expectativa de cuál puede ser el régimen dietario al que debemos regirnos para lucir nuestras figuras más fantásticas que nunca y además estar siempre frescos. Lo que debes saber acerca de una dieta para el verano Dentro de los alimentos más […]
Son muchas la veces que dejemos pasar desapercibidas los nutrientes que las frutas le ofrecen al organismo sin imaginarnos que en ocasiones pueden servirnos de ayuda para tratar las enfermedades o dolencias de nuestro cuerpo, en este caso te enseñaremos las propiedades de la granada. Nutrientes y vitaminas de las […]
El café es un producto de consumo masivo en muchas partes del mundo, catalogado como una bebida aromática de la cual sus propiedades químicas beneficiosas y dañinas se han debatido desde sus inicios. Las propiedades del café más conocidas El café contiene ácidos, aminoácidos, alcaloides, aceites volátiles, fitoesteroles, terpenos, hidratos […]
Esta científicamente comprobado que el 90% de la población mundial suministra a su cuerpo los alimentos sólo para satisfacer la necesidad del apetito, más no para nutrirse y dar al organismo las calorías que este necesita para estar en forma. Come más veces al día en pequeñas porciones Se ha descubierto […]
Es normal que después una noche de copas, hagan su aparición los famosos malestares del licor que en su mayoría de veces se presenta con un severo dolor de cabeza y muchos de nosotros no sabemos que comer para la resaca, para eliminarla de forma natural y rápida. El castigo […]
La obesidad es una enfermedad crónica, la cual se puede desarrollar por muchos factores, los cuales se pueden prevenir, pero en términos generales la obesidad es una acumulacion excesiva de grasa en el tejido adiposo en el cuerpo. El sobrepeso y la obesidad La obesidad y el sobrepeso se pueden […]