¿Ya llego el verano pero tus pies no están a la altura?, no te desesperes esta vez tenemos una lista de consejos para el cuidado de tus pies. ¿Qué sucede si no te cuidas los pies? Sabemos que nuestros pies sudan y que el verano no es la mejor de […]
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¿Por que podría ser tan importante levantarse temprano? aun sin tener mucho que hacer, y peor aun cuando madrugar es la definición exacta de un sacrificio. Entérate como puedes convertirte en una persona Madrugadora. ¿Como empezar? Primero que nada tienes que tener en claro, por qué quieres levantarte temprano, ten […]
El autismo es un trastorno cerebral que limita la capacidad de una persona para comunicarse y relacionarse, la sorpresa de descubrir que su hijo tiene autismo cambia la vida para la mayoría de los padres, pero la detección temprana con un tratamiento muestra resultados prometedores donde el niño presenta una […]
Pasamos un tercio de nuestras vidas dormidos, pero ¿Qué pasaría si nos viéramos privados del sueño?¿Cuáles serían nuestras reacciones? ¿Cambiaría nuestra personalidad? ¿Seríamos más agresivos? ¿Por que Dormir? Thomas Edison inventor de la bombilla, decía que el dormir era una pérdida de tiempo, y la verdad es que los científicos […]
Pollo, frijoles, ensaladas, y unas paletas heladas son los platos más populares para este verano. Sabemos muy bien que estos platos no son del todo los mejores para comer si estas en dieta. Pero siempre hay maneras de mejorar estos platos, uno que otro cambio a los ingredientes, y puede […]
Si practicaste, o aun practicas la natación, esta infección te debe ser familiar, más del 80% de los nadadores olímpicos han padecido al menos un episodio de Otitis Externa, pero ¿de qué trata la otitis externa? ¿Que es la Otitis Externa? La otitis externa es el término médico usado para […]
¿Te gusta broncearse? ¿Piensas que tu piel tostada te hace ver bella? La verdad es que a muchas y a muchos nos encanta ese color marrón dorado en la piel, pero no todos somos conscientes de lo que sucede exactamente en nuestro organismo cuando pasamos horas bajo el sol. ¿Hasta […]
Por supuesto que el desayuno es la comida más importante del día, pero si tienes una rutina de ejercicios, la comida antes y después de tu rutina de ejercicio puede llegar a ser aún más importante que el mismo desayuno. Esta vez Nedik trae una lista de las mejores comidas […]
¿agua?¿aceite?¿leche?¿barras energéticas?¿dulces?¿hojuelas?¿harina? Hoy día el coco viene en muchas deliciosas presentaciones, pero ¿te has preguntado alguna vez si todas estas presentaciones son saludables? El coco, fruta tropical del cocotero En años pasados el coco, no se veía tanto en los anaqueles de los supermercados, pero hoy día si, sobre todo […]
¿Quieres comer entre comidas pero no consigues ningún snack saludable aparte de las frutas? Nedik te trae una lista de los 15 mejores snacks full proteinas. ¿Cual son los snacks más populares? El primero en la lista es el tipico mix de nueces, el preferido por los vegetarianos, es una […]
Sabemos que bajar de peso no se obtiene únicamente ejercitando, existen muchos métodos que no son únicamente las rutinas de ejercicio. Hemos redactado unas 10 maneras para bajar de peso, respaldadas por la ciencia. Un poco de conocimiento a la hora de mejorar tu salud no viene mal. 1. Come […]
Nueve hermosos meses ya han pasado, llega la hora de la verdad. Y aunque con un poco de dolor, todo valdrá la pena. Y será mucho más emotivo si se puede saber qué sucede durante el parto. Estar preparado tanto física como psicológicamente, dos grande consejos para este nuevo proceso. […]